Del artiklen her:
Del på facebook
Del på linkedin
Del på twitter
Del på pinterest

Simple ‘tør hud’ guide! – det du lige bør vide!

De fleste af os har prøvet at have tør hud i en periode og især når det er vinter og koldt udenfor. Oftest er det på hænder og i ansigtet den tørre hud optræder. 

Tør hud er en mangel på vand i det øverste hudlag og det fedtindhold vi har i huden er det der med at til holde på fugten. I takt med at vi bliver ældre falder indholdet af den naturlige olie i huden og antallet af talgkirtler mindskes og vil sige at vores evne til holde på fugten bliver dårligere og derved får man tør hud. 

Symptomer på tør hud 

Symptomer på tør hud er ret klare. En fællersnævner er kløe! Huden klør og kan føles stram når man har tør hud. Det er ubehagelig og gør ondt. Huden føles ru og bliver rød og revner måske og så gør det endnu mere ondt. Hvis man klør og kradser meget på de tørre områder på huden kan kløen bliver værre og der kan gå hul på huden og der kan opstå betændelse. 

Tør hud kan forekomme på det meste af kroppen men ses oftest i ansigtet, læberne, hænder og på underbenene. 

Hvorfor får man tør hud og er det arveligt?

Der kan være flere forskellige årsager til tør hud men man ved at tør hud kan være arvelig disponeret så hvis fx en af dine forældre døjer med tør hud er der en risiko for man også kan få tør hud. 

Flere sygdomme og medicin præparater kan også forsage tør hud.

Det er sygdomme som diabetes, lever og nyresygdomme og lavt og højt stofskifte. Vitamin og væskemangel kan også være en grund til tør hud. Det er derfor en god ide at drikke rigeligt med vand og spise varieret hver dag så din hud er i balance. 

Kan årstiden påvirke vores hud?

Årstiden har også en indvirkning på tør hud. Vi har sikkert mange af os prøvet få tør hud om vinteren.

Tør, koldt og blæsende vejr kan huden ikke lide.

Huden bliver stram og tør og kan måske revne, vi skruer automatisk op for varmen indendørs som giver et varmt og tørt indeklima og det tørre huden yderligere. Heldigvis er den tørre hud sæson betonet hos de fleste og huden normaliseres igen når vejret bliver varmere. 

Kan mit arbejde give tør hud?

Ja, dit arbejde kan faktisk give tør hud. Har du et job hvor du skal vaske meget hænder og måske spritte hænder? 

Sæbe og kemiske rensemidler og rensemidler med alkohol er meget hård ved huden. Ved meget hyppig håndvask og brug rensemidler som fx håndsprit fjerner man huden naturlige fedtlag og hvis hudbarrieren bliver beskadiget er der større risiko for tør hud og eksem. 

Det er vigtigt at pleje hænderne ekstra godt med en god og nærende creme så kan du holde den tørre hud på afstand. 

Kig en ekstra gang på hvad du bruger af sæber og cremer hvis du oplever tør hud. De kan være skrappe for huden og kan derfor være en god ide at skifte til et mildere produkt. 

toer-hud-ansigt
Huden kan føles tør som en ørkenbund

Behandling og forebyggelse af tør hud

Der findes mange gode tips og behandlings metoder til hvordan man bekæmper og ikke mindst forebygger tør hud, men det kræver en indsats hvis man vil af med problemet. 

Vi vil senere komme ind på hvilke ting man bør undgå og ting man kan gøre for at forebygge tør hud, men noget af det vigtigste man kan kan gøre når man har tør hud er at tilføje fugt og her taler vi om en god og nærende hudcreme, det vil gøre underværker. 

Til den daglige pleje af tør hud i eksempelvis ansigt og på hænder anbefaler vi en nærende, blødgørende og fugtgivende creme. 

I FLOWUS’ hudplejeserie har vi en dagcreme og håndcreme som har mange gode egenskaber som plejer og blødgøre din hud. 

Dagcremen egner sig godt til bl.a tør hud, rosacea, rynker og den til daglige forkælende pleje af din hud. Dagcremen kan også fint bruges inden sengetid. 

Dagcremen indeholder udover vores nøgle ingredienser kukui olie og CBD også aloe vera og sheabutter. Aloe vera har en plejende, lindrende og fugtighedsbevarende effekt på huden og sheabutter er rig på e-vitamin og har en meget blødgørende effekt. 

Vores håndcreme indeholder bl.a macadamia olie som er rig på palmitinsyre, en mættet fedtsyre der er særdeles vigtig for hudens vitalitet og fugtighedsbalance. Olien er meget velegnet til tør og skadet den også indeholde beskyttende fedtsyre der nære og blødgør huden. 

CBD og kukui olie er FLOWUS’ nøgleingredienser og optræder i alle vores produkter.

Du kan læse mere om CBD og kukui og deres egenskaber her 

Hvad kan du selv gøre? 

Vi har lavet en liste over de ting som du kan gøre for at udbedre den tørre hud  og en liste over de ting der er en god ide at undgå. 

Hvad kan jeg gøre for at forebygge tør hud? 

  • Drik rigeligt med vand (vand kan ikke alene kurer tør hud problemet men huden kan udtørre hvis den får for lidt væske) 
  • Eksfoliering af huden ( ved eksfoliering/peeling fjernes de døde hudceller af det allerøverste hudlag og fremmer derved dannelsen af nye og giver plads til den fugt du tilføjer i form af en god hudcreme) 
  • Få grønne planter indendørs ( planter er med til at bidrage til et godt indeklima) 
  • Luft godt ud indendørs
  • Brug fugtighedcreme (gerne hverdag)
  • Dup huden i stedet for at gnubbe og gnide efter bad 
  • Spis gerne kost med gode fedtsyrer som fx fed fisk, avokado, nødder eller olivenolie ( kost med gode fedtsyrer er god og nærende mod tør hud og det smører mere eller mindre huden indefra) 

Hvad bør jeg forsøge at undgå? 

  • Lange og varme bade ( det udtørre nemt huden hvis vandets temperatur er for højt) 
  • Begræns brugen af parfume, farver og andre udtørrende ingredienser som fx alkohol og sæbe 
  • Undgå tøj der kan udløse kløe og derved fremtvinger tør hud ( det kunne fx være uld) 

Flere artikler

Populære produkter i vores shop